武汉光谷附近有位厉害的老中医：阳虚畏寒怕冷容易疲乏伴腰痛怎么办？

　　在生活中人们属于各种各样的体质，有些人是过敏体质，有些是阳虚体质。这篇文章重点让大家了解阳虚体质人群，阳虚体质分男女，生活中大多数人属于阳虚体质，多见于中老年人，所表现症状也有很多，比如畏寒、疲累、消化不良、小便清长等，对于阳虚体质的人们来说，容易患有肥胖、关节炎等多种疾病，所以身处于阳虚体质的人群还是要关注自己的身体健康，不管是男子，还是女子，都要好好的进行调理。

　　中医认为阳虚体质可以通过多种方法调理以及改善症状，比如饮食、药物、艾灸等方式调理身体。根据“春夏养阳”的法则，夏日三伏，配合天地阳旺之时，以壮人体之阳。平时在饮食上可以多吃羊肉、黑芝麻等，多食有壮阳作用的食品，比如韭菜、生姜等温阳之品，羊肉具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血等功效，黑芝麻具有滋补肝肾的功效，对阳虚有一定的缓解效果。

　　对于阳虚体质的人，建议人们饮食均衡，阳虚体质者尤应注重环境调摄，提高人体抵抗力。中医认为阳虚体质人群需要加强精神调养，要善于调理自己的情感，宽厚大度一些，振作精神，去忧悲、防惊恐和喜怒、消除不良情绪的影响。而且注意保暖，多去户外锻炼，在阳光充足的情况下，适当进行户外活动，运动时要避风寒，可以提高身体素质。

　　武汉诚顺和中医门诊部(诚顺和中医馆)建馆10余年，秉持“诚信为本，顺时养生，和谐健康”的中医文化精髓，坚持“名中医，好中药”的立馆之本，在中医药临床诊疗常见病、老慢病、疑难杂症及健康养生等领域颇具特色，建设和形成了老中青结合的40余位名老中医团队，10余年坚持甄选道地药材，特邀湖北省多位七旬老药师亲手把控药材的进存和煎制，同时积极参与社会公益慈善活动，是武汉卫计委批准成立的正规中医医疗机构，是武汉市医保定点医疗机构，是国医大师路志正中医养生实践基地，广州中医药大学中医养生实践基地授权，屡获武汉市社工志愿者协会表彰。

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