今日白露|秋浓天凉易伤肺，这一款中药妙方驱走肺中的寒气

　　今日白露|秋浓天凉易伤肺，这一款中药妙方驱走肺中的寒气。白露时节是气温真正开始下降，天气转冷，阴气逐渐为盛的节气。今日白露，已入秋半，作为气温大的转折点，正是养生健身，预防冬季生病的重要时节，这时候调养好身体，可以减少冬季患感冒的概率，对老人、小孩好处明显。白露时节昼夜温差大，早晚较冷，中午略热，此时保养还尤应注意衣物的添减。白露时节养生健身，应做好“保暖温肺”，要多吃温暖滋润的食物，防止寒凉阴邪和燥邪结合侵犯肺脏。白露寒邪侵袭：早晚保暖，动静结合。

　　白露时节，寒邪燥邪为患，中医认为寒为阴邪，其性收引，伤及阳气。燥邪其性干燥，则易耗津液。秋为肺主气，肺脏娇嫩，古有娇脏之称，故寒、燥邪气，最易伤人肺脏。二邪伤人，则常见恶寒怕冷，头微痛，咳嗽，干咳，口中干燥，咽痒咽痛，鼻塞，皮肤干燥，大便干结等症状。其中，尤其是老年和儿童，因为抵抗力较弱，易受邪干扰，引发肺部疾病。

　　因此，白露前后要防凉燥，需要辛温濡润之法、滋肺健脾为基本原则。对于辛温润燥之法，中医有宣肺、温润诸法，既能指导食疗，又能指导方剂的施用。给大家介绍一首能温润散肺寒的方子，适合仲秋时节使用，它就是杏苏散。

　　杏苏散是《温病条辨》中的方子，具有清宣温润，理肺化痰的作用，能解表宣肺，温化寒邪，让我们肺脏暖暖的，不怕寒风邪气的侵扰。

　　杏苏散的组成：苏叶，半夏，茯苓，甘草，前胡，苦桔梗，枳壳，生姜，橘皮，大枣去核，杏仁。上药一起水煎服即可。

　　杏苏散适应症：

　　怕冷，没有汗出，咳嗽、干咳痰稀、头痛，咽干鼻燥，舌淡，苔薄白，脉偏弦。

　　杏苏散方解：

　　方中苏叶辛温不燥，能发汗解表，宣畅肺气，使寒凉邪气消散。杏仁苦温而润，既能肃降肺气，润燥止咳，又能通便。前胡则既能助苏叶疏风解表，又助杏仁降气化痰。再配伍桔梗和枳壳来宣降肺气，在疏理胸中气机的同时，又能化痰止咳。使用陈皮、半夏行气燥湿化痰，使脾运气畅;用茯苓渗湿健脾以杜生痰之源。用姜栆为引，调和营卫，并用甘甜之甘草，调和诸药。上述诸药有共奏宣肺散寒，理肺化痰的效果。

　　研究显示，杏苏散具有止咳平喘、抗炎镇痛、抑制流感病毒、促进消化等作用，呼吸系统疾病、胃肠感冒的宜使用此方。　　

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