炎炎夏日容易发热、口渴、心烦、汗出，用什么泡茶喝能预防暑热？

　　炎炎夏日容易发热、口渴、心烦、汗出，用什么泡茶喝能预防暑热？在这炎炎夏日里，高温挟暑湿袭人最伤精气神，让人“夏乏”而倦怠懒言，更有甚者因为不耐暑热而发生中暑。中医认为暑气通于心，暑热又易伤气。所以夏季暑病易生发热、口渴、心烦、汗出等气、津两伤等暑热病。因为症属温热病初起或余邪，所以要使用辛凉芳香法，轻宣透散所中的温热邪气。炎炎夏日适当饮用一些降暑茶是个不错的选择，就比如说清络饮。

　　清络饮据说是宫廷中的方子，可以代茶饮，预防暑热。尤其是对一些轻的、初犯的暑热症，效果不错。出自《温病条辨》。

　　配伍：金银花、鲜扁豆花、西瓜翠衣、丝瓜皮、鲜荷叶、鲜竹叶各6g。

　　本方都是花、叶、皮一类，具升浮之性，都选鲜品，轻清透化，从而更好的达到祛暑清热的目的。方中金银花辛凉解毒，又能清肺络之热。西瓜翠衣就是西瓜的青色皮，为甘凉之品，能清暑解热，养胃津，利小便，治暑热烦渴、小便短少。丝瓜皮清肺络，解暑热;扁豆花清暑散邪，健脾化湿。鲜荷叶边升清阳，解暑热，可以透邪外出。鲜竹叶心清暑温之热邪，生津液而利小便，令暑湿从下而泄，均为辅助。诸药合用，共成解暑清肺之剂。

　　做法：

　　用的时候把西瓜翠衣、鲜荷叶打成汁，再加入剩下四味药，一起泡水代茶饮即可。

　　针对轻微的伤暑、中暑，不仅能清热，还给暑热之邪一条出路，整个人也变得清爽通透，很舒爽。这几味药皆为辛凉轻清之品，专清肺络中之热邪，故名为清络饮。还可以作为暑天的保健饮品，未病先防，能起到很好的防中暑的效果，免受苦夏之扰。　　

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