为什么一到秋季就频频咳嗽?这3款秋季养肺润肺的食疗方送给你

2021-08-16 14:36:33 作者:武汉诚顺和中医馆 阅读:

  为什么一到秋季就频频咳嗽?这3款秋季养肺润肺的食疗方送给你。许多人一到秋季就咳嗽,因为秋天比较干燥,并且早晚温差也比较大。中医认为秋季干燥,所以容易伤肺,肺部疾病容易引起咳嗽。另外,秋天咳嗽还有可能是因为患者吸入了冷空气,或者吸入花粉以及螨虫所引起。过敏性哮喘患者在秋季容易发作,出现咳嗽症状。患者在秋季容易咳嗽跟饮食也有关系,这个时候天气干燥,如果不注意补充水分,或者吃太多油炸的食物以及肉类,容易出现上火情况,也是导致咳嗽的主要原因。

为什么一到秋季就频频咳嗽?这3款秋季养肺润肺的食疗方送给你

  因此,中医是很重视秋季养肺的养生理念,提倡使用食疗的方法来养肺润肺来调理好身体,比如水果方面可以吃杨桃、梨、橄榄、枇杷等食物,能够起到润肺养肺的作用。还有枇杷服用后有止咳、下气的功效,经蜜制后的枇杷还有降气下痢、清肺和胃的作用。除此以外,一些食疗方也有比较好的养肺润肺的效果。今天给大家介绍下面这3款秋季养肺润肺的食疗方:

莲藕大米粥

  1、莲藕大米粥:

  做法:莲藕10克洗净切碎,大米50克左右同煮,熟后可加蜂蜜。

  功效:莲藕味甘性平,或偏凉。有清热、除烦、生津、止渴、止呕、解毒消肿、健脾补肾、养心安神的功效。大米入脾、胃、肺三经,具有健胃养脾、滋阴补肺、补中益气等功效与作用。

大枣银耳羹

  2、大枣银耳羹:

  做法:银耳泡发,加入大枣10枚,加入适量水煮1~2个小时,然后调入白糖或冰糖食用。

  功效:银耳具有滋补生津、补肺益气、强精补肾、润肠、益胃、补气和血、强心壮身、补脑提神、美容嫩肤以及延年益寿的功效。红枣性温属于脾胃经络,有补中益气,养血安神缓和药性的作用,大枣银耳羹能够增强机体的免疫力,对于体弱多病、气短乏力的人特别适用。

山药大米粥

  3、山药大米粥:

  做法:山药100克,大米50克。山药洗净切块,米淘净煮粥,一日2次分食。

  功效:因为山药中含有氨基酸和微量元素,具有健脾胃、补肾肺等作用,并且山药还有大量光滑的粘液,有预防脂肪沉积,防止动脉粥样硬化的作用。山药还可以防止胃黏膜受到损伤,有效预防胃溃疡,但山药这种食物也不能经常食用,因为其含有大量的蛋白,淀粉酶的物质,食用过多会导致消化不良,从而产生腹胀等症状。

  若患者身体存在疾病,秋燥时无论用什么食疗方来调理,对疾病的改善都不会很明显。建议患者应及时进行治疗,按医嘱定期服用药物,避免病情发展,对疾病的恢复造成阻碍。

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