武汉街道口中医：冬季如何防哮喘

武汉的秋冬季节，是哮喘病的高发季节，哮喘是一种慢性呼吸道疾病，据初步估计，其发病率、死亡率正呈不断上升趋势。冬季因气候寒冷，哮喘病人的气道反应性增高，会对冷空气过敏，所以更容易在冬天发病。武汉街道口中医就如何在冬季进行哮喘正确的防治作一简单地阐述。


一、哮喘可因多原因引发

 

秋季和冬季是哮喘的高发期和多发期。现代医学认为，秋冬二季风沙大，天气干燥，并且由于天气原因人体极易感冒或者引发呼吸系统感染，从而加大了诱发哮喘病的机率。

从中医来看，秋天由肺当令，比较容易发生一些与肺相关的疾病，如咳嗽、哮喘、咽喉肿痛、皮肤干燥等等。有人问，既然肺主秋令，逢令应该气旺，气旺怎么容易生病呢？岂不知五脏当令之时，其气若能应时而旺，自然不会受邪；若当令之脏气虚，虚则应时当旺而不旺，邪气乘之，反而容易受邪。况且，秋天由肺当令，肺要工作，工作就会劳累，劳累就容易生病。由此说，哮喘患者逢秋当注意养肺。

入冬之后，不少慢性支气管炎及哮喘患者容易复发。分析其原因，肺为娇脏，喜暖而恶寒，冬天天气寒冷，寒则伤阳，导致肺功能下降，肺失宣降，哮喘亦因此而发作；二则素体阳虚，兼有病根，其病根多为痰饮，痰饮得温则化，得寒则凝，当寒邪外袭，则宿痰与外邪内外勾结，比较容易诱发哮喘。

 

哮喘病在肺，亦在脾：伏痰是病根，寒邪是诱因

哮喘的病位在肺，肺为五脏之一。邪气必深入肺脏，方能诱发哮喘，故说，哮喘为里病。

且近来的研究发现，身体各部位的炎症会导致哮喘，特别是关节炎，可能是引发哮喘的重要原因。从中医来看，寒邪客肺，导致肺失宣发肃降，这是哮喘的根本原因。而肺主皮毛，为身体比较外面的屏障，若寒邪外袭，初则在皮毛，次则进入肌肉筋骨，比较终客舍于五脏六腑。

 

为什么过敏会引起哮喘？
这是由于素体中阳不足，脾虚而气化不利，一则土不生金而肺气不足，邪气容易自表而入里；二则脾虚则生痰，痰滞塞于肺，成为伏痰，以后若感寒则易诱发哮喘。再者，我认为凡是过敏，皆属阳虚。因为阳气气化不利，不能祛除外邪，导致邪气干扰气血，引起各种过敏反应。

 

有人稍食淡水无鳞鱼则哮喘，需知凡淡水无鳞鱼类皆容易生痰动火，痰凝而动，肺气宣降失司，极易发作哮喘。

 

总之，肺气充足则邪不能客，脾气健运则痰不能生，哮喘不会发作。之所以有哮喘，一则在肺虚，一则在脾虚，皆属脏病。再者，有病人生活在上海则哮喘反复发作，而到了广西巴马则极少发作，这是因为人禀天地之气而生，亦必然受天地阴阳五行影响。上海居东方而木旺，巴马居西方而金旺，木旺则侮金，肺气虚弱，宣降失司，若更兼痰饮内伏，则易病哮喘。

 

预防哮喘，有两个方面：一在痰，一在寒

在寒，当注意保暖，千万别受寒着凉，“秋冻”或冬泳等万万不可取，正气本虚，若更兼感寒，比较是伤人。

保暖的方法很多，除穿衣之外，平时可经常晒晒太阳，有助于升发阳气，则邪气不容易内入。平时可坚持适当锻炼，以后背微汗出为度，比较能升发阳气。适当做做桑拿，亦有助于透出寒邪。

在痰，建议少吃鱼肉及粘滑厚腻之类的食物。脾虚则生痰，因此，当健脾运脾，使脾能气化，则饮食水谷不至于不能气化而聚而生痰。

再者，建议配合针灸，针灸既能养生，又能治病，因为针灸有平衡阴阳，调和脏腑，疏通经络，畅和气血，扶正祛邪，安定神志等作用，且无药物的毒副作用，不但可预防哮喘发作，更可以改善体质，达到比较好地调理哮喘的效果。

 

针灸治疗哮喘速效

中医或施汤药，或用针灸，都能治疗哮喘，而且，疗效都很好。我重视针灸，我也临床实践针灸，在此重点讨论针灸治疗哮喘的方方面面。

哮喘本在正虚（阳虚），标在痰实，以寒邪为诱因。因此，正确的治疗方法是既要扶正补肺，又要祛邪排痰。以我自己的临床经验来看，针灸治疗哮喘既有立即止喘之速效，亦有扶正祛痰之缓功。其效之快，往往数秒钟即可定喘止哮，可称之效若桴鼓。建议哮喘患者不必拘泥于长期使用药物，不妨试试针灸疗法，既治标，又治本，何乐而不为之？！

 

四、哮喘吃什么好

 

1、冬瓜

冬瓜富含维生素及多种氨基酸，它富含丰富的膳食纤维，具有润肺生津、化痰止咳、利尿消肿、清热解暑、解毒排脓等功效。

可用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿等，因此冬瓜对于哮喘病人来说是很有益处的。

 

2、胡萝卜

众所周知，胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，通过人体可以转化成人体所需的维生素，维生素对于加强身体抵抗力与免疫力具有一定的效果。所以生活中吃点胡萝卜对于哮喘患者是比较好的。

 

3、橘子

中医认为其性味甘，酸而湿、无毒。橘实归肺、胃、心、肝等经，橘叶、橘核、橘络等也可药用，其有润肺止咳、开胃生津、健脾止泻、行气宣痹及疏肝解郁等作用。

 

4、山药

山药性温味甘，无毒，有补中益气、补脾胃、长肌肉、止泄泻、健肾固精、益肺等功用。适用于身体虚弱、精神倦怠、食欲不振、消化不良、慢性腹泻虚劳咳嗽、遗精盗汗、糖尿病及夜尿增多等。

山药营养丰富，含有蛋白质、精氨酸、维生素、糖类、矿物质、黏液质、淀粉等多种物质，其中淀粉酶分解淀粉，所以补而不滞。

 

5、甘蔗

中医认为甘蔗性味甘无毒，归肺、胃、肾经，具有润肺益胃、补肾生津作用。

 

6、柚子

柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。柚子还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。

 

7、梨

中医认为梨味甘、微酸、性偏凉，主要归肺、胃二经，具有润肺清热、消痰降火、清胃泻热、养阴生津、滋肾补虚及润肠通便等作用。治疗肺结核引起的咳嗽、咯痰有独特而明显的效果。著名的“梨膏糖”就是以甜梨为主原料。

 

8、核桃

中医认为核桃性味甘温、质润无毒，归肺、胃、肝、肾等经。

 

哮喘不能吃什么

 

1、刺激性食物：对于一些哮喘患者来说，还是尽量少吃辣味和辛味等刺激性的食物，减少哮喘的发生。

2、含添加剂的快餐食品：减少摄入一些含有防腐剂等添加剂的方便快捷食品如超市中的方便面、香肠等等，这类食品引起哮喘的发病不在少数。

3、对花粉过敏哮喘患者：要慎吃水果，因为水果和花粉有一些相对应的联系，比如对猪草过敏的人，不宜吃哈密瓜、西瓜、香蕉等所以患者要积极到医院检查过敏源，确保饮食的安全，而且比较好去医院做过敏源的检查，针对过敏源做相应的预防。

4、不宜过量食用蛋白含量高的食物。高蛋白食物是诱发过敏的常见过敏原，所以过敏性哮喘患者进食大量高蛋白食物要慎重(如海鲜、奶类、禽蛋类和肉类)，在肠道未能分解的蛋白胨吸收入血后很容易导致过敏或哮喘发作。

 

治疗哮喘要注意什么

 

居住环境：过敏性支气管哮喘患者居住的室内要经常开窗，保持空气流通、干燥。因室内尘土中有一种肉眼看不见的小虫，名叫“螨”。它是引发某些哮喘的元凶。

哮喘病人的内衣以纯棉织品为适宜，要求光滑、柔软和平整。应避免穿化学纤维或染有深色染料衣服以及皮毛衣服。衣服不宜过紧，衣领更应注意宽松。夏秋季节，穿的贴身衬衫及长裤，一般不宜选择有毛料的中长纤维等，这种“毛茸茸”的感觉，对有些哮喘病人也可能是一种诱发因素。

心理指导：过敏性支气管哮喘患者精神紧张，心理压力增大，情绪的剧烈变化或波动都可以成为发作诱因。因此，支气管哮喘患者要保持心情舒畅，正确对待自己的疾病，正确对待生活中的挫折和不愉快，以免加重病情。