诚顺和2025「端午民俗文化节」圆满谢幕！中医养生计划持续进行中......

　　

       2025年5月29日上午9:00诚顺和又一年「端午民俗文化节」火热开启，现场沉浸式体验端午民俗文化，领艾草、做香囊，包粽子、画王字、看义诊、免费艾灸体验......现场氛围浓厚，气氛火爆!

集五福活动

包药粽

领艾草

　　“端”即初始，“午”通“五”，原称“端五”;汉代后因“午月午日”阳气极盛，改称“端午”“端阳”。别名：重午节、天中节、浴兰节(汉代以兰草沐浴祛病)。

 

　　端午佳节，为纪念先贤，有赛龙舟、食粽子等传统习俗。古人视农历五月为“毒月”，五月初五湿热交织、虫疫滋生，形成挂艾草、佩香囊、饮雄黄酒等驱毒习俗。另插菖蒲、熏药草以禳灾。

　　端午习俗中不仅有民族精神的传承发扬，更蕴含中医“顺应天时”的智慧。

　　顺时调养：借天时祛湿毒

　　环境干预：悬挂艾草菖蒲、熏艾烟，可净化空气、驱蚊抑菌，现代人可借鉴以改善夏季居家环境。

　　食疗创新：药食同源的精妙应用

　　· 粽子改良：

　　糯米性温，补中益气、健脾养胃，搭配不同馅料可增强功效：

　　· 红枣粽：健脾补血(脾胃虚寒者宜)

　　· 赤豆粽：利湿消肿

　　· 杂粮粽(紫米/薏米/燕麦)：降血糖指数，适合三高人群

　　· 注意：老人、儿童及消化不良者每日不超过1个;胃溃疡患者慎食。

　　· 节气茶饮：乌梅菊花茶生津解暑，红豆薏米粥健脾祛湿等等。

　　运动与情志：动静结合疏郁滞

　　情志管理，保持情绪平稳，可通过书法、冥想静心，防“暑热扰心”。适当运动促进气血流通，疏解夏季烦闷，契合“动则生阳”理念;

　　分人群中医养生计划

　　老年人——防中风、护脾胃

　　避免高温外出，晨间散步或打太极拳;食粽选杂粮粽，搭配冬瓜汤利湿;睡眠午休≤30分钟，避免影响夜间睡眠。

　　中青年人——补阳气、抗疲劳

　　可艾灸关元穴、足三里(冬病夏治黄金期);

　　儿童——防蚊虫、助消化

　　健康提示：端午正值“毒五月”，湿热交织易诱发疾病，可参考中医“顺时养生”原则，将习俗转化为健康习惯，诚顺和中医馆祝愿大家端午安康!　　

　　武汉诚顺和中医门诊部(诚顺和中医馆)建馆10余年，秉持“诚信为本，顺时养生，和谐健康”的中医文化精髓，坚持“名中医，好中药”的立馆之本，在中医药临床诊疗常见病、老慢病、疑难杂症及健康养生等领域颇具特色，建设和形成了老中青结合的李轩锦、钟明、徐长化、姜瑞雪、张林茂、王大宪、龚红卫、范平、宋跃进、王儒英、李家发、刘玉茂、高进、段正莉、刘义涛、陈德货、宋恩峰、陈必新、李瀚旻、梅应兵、张振鄂、汪旭东、何友为、乐芹、曾凡鹏、向贤德、熊勇、廉河清、孔政、吴隆贵、胡爱玲、柳新樵、肖早梅、王垚、丁辛、鲁本堂、黎诗琪、蹇峰、让敏、张波茹、罗天禄、朱长江、陈丽娟(排名不分先后)等40余位名老中医团队，10余年坚持甄选道地药材，特邀湖北省多位七旬老药师亲手把控药材的进存和煎制，同时积极参与社会公益慈善活动，是武汉卫计委批准成立的正规中医医疗机构，是武汉市医保定点医疗机构，是国医大师路志正中医养生实践基地，广州中医药大学中医养生实践基地授权，屡获武汉市社工志愿者协会表彰。

　　咨询预约：027-87878466，手机(微信同号)：18627730962

　　移动官网咨询预约：https://m.chengshunhe.net/