武汉中医治疗失眠厉害的老中医肖早梅:噪音导致长期失眠睡不好怎么办?

2022-01-23 17:04:21 作者:武汉诚顺和中医馆 阅读:

  武汉中医治疗失眠厉害的老中医肖早梅:噪音导致长期失眠睡不好怎么办?生活中导致睡眠不好失眠的原因有很多:精神压力、负面情绪、环境干扰等因素往往都会导致失眠;学习压力过大,环境变化,噪音、光线和空气污染也都会导致失眠。如果是噪音很重,影响到睡眠质量,可考虑搬迁到新的住址,如果条件不允许无法改变生活环境,可进行自我调节,放松自己的心态,不要给自己太大的压力,或做深呼吸,让身体放松平躺,或吃些有助于睡眠的食物,不要暴饮暴食,同时建议通过中医调理来改善睡眠质量。

  失眠在中医方面有各种分型,例如心火炽盛、胃失和降、肝郁化火、心脾两虚、痰热内扰、瘀血阻络、肝郁血虚或者肝肾阴虚火旺等。肝郁肾虚所致失眠主要是肝气郁结、虚热内扰,患者往往表现为失眠多梦、烦躁易怒、两胁胀痛、口苦口干、健忘、情绪激动、两眼干涩、视物模糊、胸闷、唉声叹气、食欲不振,女性表现为乳房胀痛、月经紊乱。治疗原则主要是疏肝理气、滋阴清热。

有噪音导致长期失眠中医怎么治疗?

  失眠医案一则

  患者,女,41岁。初诊时主诉:反复失眠3年。患者素来睡眠浅,因为居所附近施工,噪声所扰,出现失眠,夜间难入睡,甚则通宵不寐,喜仰卧,大便2~3日一行。平素性格急躁,失眠后愈加心烦气躁,舌瘀紫、苔薄,脉弦细。

  辨证治疗:系肝郁肾虚、络脉瘀阻,治宜平肝解郁、活血安神。对症开方7剂中药代煎服,日一剂,分早中晚三次温服。二诊:患者诉服药3剂后睡眠开始改善,能从晚上12点睡至次日5点,无间醒,大便有时通畅,1~2日一行,舌质暗、有瘀斑,苔薄黄。四诊合参后辨证调理服药,嘱咐患者继服7剂,煎服法同前。三诊:患者诉入睡时间提前到11点,睡眠质量变好,心情愉悦,情绪平稳,大便通畅,一日一行。患者继服中药月余巩固调理,睡眠恢复正常。

诚顺和中医馆肖早梅

  肖早梅简介《《《 http://m.chengshunhe.net/mlzy/27.html

  副主任医师 / 出身中医世家 / 湖北省名老中医学术传承人

  出身中医世家,幼承庭训,根底深厚,熟谙歧黄之术,精于辨证论治。毕业于湖北中医学院,从事中医临床工作近40年,发表多篇学术论文,参加多项省级科研成果的研究,并获得湖北省科技进步奖。擅长运用经方治疗各种慢性病、多发病、疑难病,疗效显,深受广大患者的好评,有“五星中医”美誉。

  擅长诊治:

  1、失眠多梦、抑郁症、强迫症、焦虑症、躁狂症、神经衰弱、疑病症、癔症、神经障碍等;

  2、头痛、胸闷、咳嗽、哮喘、高血压、冠心病、心悸、动脉硬化、高血脂、脂肪肝、糖尿病;

  3、月经不调、盆腔炎、附件炎、不孕症、习惯性流产、多囊卵巢综合征、卵巢囊肿、子宫肌瘤、乳腺增生、更年期综合症、孕前调理等;

  4、风湿、类风湿、关节炎颈椎病肩周炎、腰腿痛、痛风、胃肠疾病;

  5、擅长各种亚健康调理,美容养颜,减肥瘦身,调理体质,预防和远离疾病。

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