武汉中医治疗失眠厉害的老中医肖早梅：噪音导致长期失眠睡不好怎么办？

　　武汉中医治疗失眠厉害的老中医肖早梅：噪音导致长期失眠睡不好怎么办？生活中导致睡眠不好失眠的原因有很多：精神压力、负面情绪、环境干扰等因素往往都会导致失眠;学习压力过大，环境变化，噪音、光线和空气污染也都会导致失眠。如果是噪音很重，影响到睡眠质量，可考虑搬迁到新的住址，如果条件不允许无法改变生活环境，可进行自我调节，放松自己的心态，不要给自己太大的压力，或做深呼吸，让身体放松平躺，或吃些有助于睡眠的食物，不要暴饮暴食，同时建议通过中医调理来改善睡眠质量。

　　失眠在中医方面有各种分型，例如心火炽盛、胃失和降、肝郁化火、心脾两虚、痰热内扰、瘀血阻络、肝郁血虚或者肝肾阴虚火旺等。肝郁肾虚所致失眠主要是肝气郁结、虚热内扰，患者往往表现为失眠多梦、烦躁易怒、两胁胀痛、口苦口干、健忘、情绪激动、两眼干涩、视物模糊、胸闷、唉声叹气、食欲不振，女性表现为乳房胀痛、月经紊乱。治疗原则主要是疏肝理气、滋阴清热。

　　失眠医案一则

　　患者，女，41岁。初诊时主诉：反复失眠3年。患者素来睡眠浅，因为居所附近施工，噪声所扰，出现失眠，夜间难入睡，甚则通宵不寐，喜仰卧，大便2～3日一行。平素性格急躁，失眠后愈加心烦气躁，舌瘀紫、苔薄，脉弦细。

　　辨证治疗：系肝郁肾虚、络脉瘀阻，治宜平肝解郁、活血安神。对症开方7剂中药代煎服，日一剂，分早中晚三次温服。二诊：患者诉服药3剂后睡眠开始改善，能从晚上12点睡至次日5点，无间醒，大便有时通畅，1～2日一行，舌质暗、有瘀斑，苔薄黄。四诊合参后辨证调理服药，嘱咐患者继服7剂，煎服法同前。三诊：患者诉入睡时间提前到11点，睡眠质量变好，心情愉悦，情绪平稳，大便通畅，一日一行。患者继服中药月余巩固调理，睡眠恢复正常。

　　肖早梅简介《《《 http://m.chengshunhe.net/mlzy/27.html

　　副主任医师 / 出身中医世家 / 湖北省名老中医学术传承人

　　出身中医世家，幼承庭训，根底深厚，熟谙歧黄之术，精于辨证论治。毕业于湖北中医学院，从事中医临床工作近40年，发表多篇学术论文，参加多项省级科研成果的研究，并获得湖北省科技进步奖。擅长运用经方治疗各种慢性病、多发病、疑难病，疗效显，深受广大患者的好评，有“五星中医”美誉。

　　擅长诊治：

　　1、失眠多梦、抑郁症、强迫症、焦虑症、躁狂症、神经衰弱、疑病症、癔症、神经障碍等;

　　2、头痛、胸闷、咳嗽、哮喘、高血压、冠心病、心悸、动脉硬化、高血脂、脂肪肝、糖尿病;

　　3、月经不调、盆腔炎、附件炎、不孕症、习惯性流产、多囊卵巢综合征、卵巢囊肿、子宫肌瘤、乳腺增生、更年期综合症、孕前调理等;

　　4、风湿、类风湿、关节炎、颈椎病、肩周炎、腰腿痛、痛风、胃肠疾病;

　　5、擅长各种亚健康调理，美容养颜，减肥瘦身，调理体质，预防和远离疾病。

　　坐诊地点：武汉诚顺和中医门诊部(诚顺和中医馆)

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