武汉精神科睡眠调理专家肖早梅：头痛头晕经常失眠多梦睡不好怎么办？

　　武汉精神科睡眠调理专家肖早梅：头痛头晕经常失眠多梦睡不好怎么办？头痛头晕失眠的情况，一般由于平时过度的工作或者精神过度的紧张所导致的头晕失眠。头晕患者一般是由于脑部供血不好引起的，经常头晕、心情不好所以睡眠不足，反而会加重头晕形成恶性循环。 在日常生活中要放松心情，避免精神过度紧张，可以适当的到户外活动，缓解压力。建议可以适当的吃一些红枣，桂圆，牛奶、水果、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等，饮食适当加强营养。

　　如果经常出现头晕、失眠，首先要理清两者之间的相互关系;如果是因为头昏才导致失眠，要积极治疗头晕情况，待头晕症状改善后患者的睡眠状况就会随之改善;但如果是先出现失眠再引起头晕则要先处理失眠情况。因此要先分析清楚才能准确下诊断，再选择具体治疗手段。中医睡眠学说将失眠概括为：阴虚失眠、胃不和失眠、阳虚多寐、湿重多寐等等，这需要根据你的症状来对症分析论证，加以治疗。除中药内服治疗外，也可以通过中医理疗，如针灸、推拿、按摩的方式，也有助于病情的恢复。

　　头晕失眠医案一则

　　患者，男，54岁，初诊时主诉：头痛头晕3月余，一头晕就心慌，泛泛欲吐，不能起坐。素患失眠症，近来夜寐梦多，常感烘热，睡眠不安，饮食不多，胃胀时作，腰部酸痛，大便一日两行，质软，面色暗滞。舌质略淡，苔薄白而腻，脉右弦滑而左细。

　　辨证治疗：此由肾阳不足，脾胃运化不健，肝肾阴血亦亏，肝阳上扰所致。治以健脾温肾，潜阳宁神之法。对症开方7剂中药，水煎服。二诊：夜间烘热睡眠不安有改善，头痛头晕减轻，迭进健脾温肾，潜阳宁神之剂，继服中药7剂。三诊：头痛头晕明显减轻，腹胀渐减，脾胃运化较佳，二便如常。继服中药月余辨证治疗，失眠头晕均好转，脾胃好转。

　　肖早梅简介《《《 http://m.chengshunhe.net/mlzy/27.html

　　副主任医师 / 出身中医世家 / 湖北省名老中医学术传承人

　　出身中医世家，幼承庭训，根底深厚，熟谙歧黄之术，精于辨证论治。毕业于湖北中医学院，从事中医临床工作近40年，发表多篇学术论文，参加多项省级科研成果的研究，并获得湖北省科技进步奖。擅长运用经方治疗各种慢性病、多发病、疑难病，疗效显，深受广大患者的好评，有“五星中医”美誉。

　　擅长诊治：

　　1、失眠多梦、抑郁症、强迫症、焦虑症、躁狂症、神经衰弱、疑病症、癔症、神经障碍等;

　　2、头痛、胸闷、咳嗽、哮喘、高血压、冠心病、心悸、动脉硬化、高血脂、脂肪肝、糖尿病;

　　3、月经不调、盆腔炎、附件炎、不孕症、习惯性流产、多囊卵巢综合征、卵巢囊肿、子宫肌瘤、乳腺增生、更年期综合症、孕前调理等;

　　4、风湿、类风湿、关节炎、颈椎病、肩周炎、腰腿痛、痛风、胃肠疾病;

　　5、擅长各种亚健康调理，美容养颜，减肥瘦身，调理体质，预防和远离疾病。

　　坐诊地点：武汉诚顺和中医门诊部(诚顺和中医馆)

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