痰湿体质体形偏胖、体倦乏力中医中药有什么方法化痰祛湿调理体质？

　　痰湿体质体形偏胖、体倦乏力中医中药有什么方法化痰祛湿调理体质？痰湿体质与自身的生活习惯或者是自身的饮食习惯有直接关系，这类痰湿体质的患者往往是见于一些经常性的吃一些生冷，寒凉，油腻，高热量的食物，久而久之就便会导致脾气亏虚，出现水湿内停，水湿居于上焦便会发为痰湿。痰湿体质的症状特征包括体形偏胖、腹部肥大、胸闷、咳嗽痰多、体倦乏力、身体沉重不爽、喜食肥甘厚味等。

　　痰湿体质的患者首先需要控制体重，避免进食太多油腻肥甘、生冷寒凉的食物，避免暴饮暴食。中医治疗痰湿，多数是选择一些健脾的药物来治疗痰湿。多数可以选择像是四君子丸，橘红丸，二陈丸，来针对这种痰湿针对性的治疗。还可以按摩中脘、水分、神阙、关元以健脾化痰祛湿，改善体质。

　　痰湿体质饮食调节应多食清淡，宜食用健脾利湿、化痰祛湿的食物，如白萝卜、扁豆，生姜等。少食肥甘厚味以及饮料、酒类之品，且每餐不宜过饱。不要服用补药。生活上要少用空调，衣服应宽松，应多交一些朋友，多参与社交活动，适当听一些节奏强烈的音乐。运动应长期坚持散步、慢跑、各种舞蹈、球类等，动量应逐渐增强，让松弛的肌肉逐渐转变成结实、致密的肌肉。