痰湿体质体形偏胖、体倦乏力中医中药有什么方法化痰祛湿调理体质?

2022-08-03 16:52:23 作者:武汉诚顺和中医馆 阅读:

  痰湿体质体形偏胖、体倦乏力中医中药有什么方法化痰祛湿调理体质?痰湿体质与自身的生活习惯或者是自身的饮食习惯有直接关系,这类痰湿体质的患者往往是见于一些经常性的吃一些生冷,寒凉,油腻,高热量的食物,久而久之就便会导致脾气亏虚,出现水湿内停,水湿居于上焦便会发为痰湿。痰湿体质的症状特征包括体形偏胖、腹部肥大、胸闷、咳嗽痰多、体倦乏力、身体沉重不爽、喜食肥甘厚味等。

痰湿体质体形偏胖、体倦乏力中医中药有什么方法化痰祛湿调理体质?

  痰湿体质的患者首先需要控制体重,避免进食太多油腻肥甘、生冷寒凉的食物,避免暴饮暴食。中医治疗痰湿,多数是选择一些健脾的药物来治疗痰湿。多数可以选择像是四君子丸,橘红丸,二陈丸,来针对这种痰湿针对性的治疗。还可以按摩中脘、水分、神阙、关元以健脾化痰祛湿,改善体质。

  痰湿体质饮食调节应多食清淡,宜食用健脾利湿、化痰祛湿的食物,如白萝卜、扁豆,生姜等。少食肥甘厚味以及饮料、酒类之品,且每餐不宜过饱。不要服用补药。生活上要少用空调,衣服应宽松,应多交一些朋友,多参与社交活动,适当听一些节奏强烈的音乐。运动应长期坚持散步、慢跑、各种舞蹈、球类等,动量应逐渐增强,让松弛的肌肉逐渐转变成结实、致密的肌肉。

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