血瘀体质患者体寒四肢冰凉、面色苍白中医中药如何调养体质？日常怎么调理？

　　血瘀体质一般会导致患者出现肺部疾病和心脏疾病，有的时候还会引起患者出现胃部不适和干燥不适，甚至还会引起患者出现妇科疾病。血瘀体质的人通常也伴有体寒、四肢冰凉、面色苍白等问题。在活血化瘀的同时，建议温中暖脾。

　　血瘀体质可以在夏季多食用红花。中医药典记载红花味辛，性温，归心经和肝经，具有通利血脉、促进血行、活血化瘀等主要功效。血瘀体质饮食上忌食寒凉，饮食调养宜常吃具有活血化瘀作用的食品，如桃仁、黑豆等，经常煮食一些山楂粥和花生粥。也可以选用一些活血养血的药品。

　　精神调养对血瘀体质的人也非常重要，因其多有气血郁结症状，培养乐观的情绪很重要。精神愉悦则气血和畅，经络气血运行正常，此有利于血瘀体质的改变。反之，苦闷、忧郁会加重血瘀状态。所以生活上应培养多方面的兴趣爱好，多交朋友，多做运动。衣着上秋冬要充分保暖防止寒邪，促进血液循环，防止血瘀。还可以按摩神阙、膈俞、肝俞、委中以改善体质。