武汉诚顺和中医馆“我爱学中医”小讲堂第六期

武汉诚顺和中医馆“我爱学中医”小讲堂第六期主题：《脾胃不好百病生——脾胃决定寿命长短》

今日下午13：30-14:00，武汉诚顺和中医馆“我爱学中医”30分钟小讲堂准时开讲，由诚顺和中医药研究院高级研究员、国家高级健康管理师贺茂国老师，带给大家带来一堂脾胃养生科普知识，教给大家养护脾胃祛百病、延年益寿的技能。比较好地干货！切勿错过！

《脾胃不好百病生》今日小讲堂知识小结：

1、中医论脾胃：

①、脾胃是后天之本；

②、脾为气血生化之源；

③、四季脾旺不受邪；

④、胃阳弱而百病生，脾阴足而万邪息。

2、脾与胃的关系

脾胃居中州，为上下升降之枢纽。

①、水谷纳运相得：胃主受纳，脾主运化

②、气机升降相因；脾气喜升，胃气喜降

3、脾胃好坏看五部位

①、眼：红肿、疲劳、眼袋大是脾虚

②、鼻：鼻尖红，留心脾胃虚弱

③、口：牙龈肿，口气臭是胃火

④、唇：脸黄、唇无血色是脾气不足

⑤、腹：肚子胀多是脾胃不和

4、养脾胃小巧方：

①、多吃黄色食物、茎类食物、粥

②、笑是给脾胃比较好的礼物

③、多动脚趾养脾胃

④、腹式呼吸 

诚顺和、好医生、好药材、脾胃不好找刘玉茂、张林茂。