高温导致风热头痛发热咽干口渴中医中药怎么治疗见效快生活中如何预防？

　　高温导致风热头痛发热咽干口渴中医中药怎么治疗见效快生活中如何预防？风热头痛常见于夏秋季气温较高的天气，多由于室外活动外感风热所致。一般表现为头痛发胀，时感灼痛，遇热而增重，甚则头痛如裂、恶风发热、面目俱赤、咽干口渴、便秘溲赤、舌质红、苔薄黄或黄燥，脉浮数。可使用中药汤剂和针灸治疗。中药汤剂采用的治法有疏风清热和络。可选用芎芷石膏汤加减治疗。头痛针灸治疗一般选用的主穴有百会、太阳、风池、阿是穴、合谷。风热头痛可加用曲池、大椎等。

　　风热头痛的主要预防如下：

　　1、高温会消耗大量的液体。注意多喝白开水，饮水要少量多次。一般每次以300毫升至500毫升为宜，必要时可以喝点淡盐开水。

　　2、良好的睡眠对风热头痛的恢复也有很大的帮助，起码要保证8小时以上的睡眠时间，晚上洗个温水澡也可以帮助入眠。

　　3、膳食一定要合理，平时要吃一些具有清热、解毒的食物、富含维生素的食物、水分含量多的食物。禁忌食用腌制、烧烤等刺激性食物、禁忌吃辛辣燥热的食物。

　　4、避免夏季温度较高的时候进行室外活动，可以在早晨或晚上5点以后进行户外活动。

　　5、房间要通风，保持室内温度适宜，应保持室内空气畅通，在高温下可以适当使用空调，但不要将温度定得太低，不应低于26℃，不要24小时连续开空调。

　　6、避免受凉，防暑降温要适时适度，要根据气温变化，及时增减衣服。大汗淋漓时，不要立刻用水冲洗。