你多久没和“周公”好好下棋了？肖早梅一语道破顽固性失眠的玄机

　　你多久没和“周公”好好下棋了？名老中医肖早梅一语道破顽固性失眠的玄机。由于现在经济压力和工作压力不断升高，许多人出现了失眠这个烦恼的问题，加上这段时间以来抗疫的压力和复工后的压力，导致睡眠特别不好，有的人总是后半夜才能入睡，去医院也拿了西药治疗，都没什么效果 ，中医认为，人体的睡眠是由心神控制的，而营卫阴阳的正常运行是保证精神、调节睡眠的基础。由于各种原因导致营卫阴阳的失调，就会引起身体失眠，具体来说有以下因素：

　　1、饮食不节，经常暴饮暴食容易导致食物在胃内停滞，脾胃受损，气机失和，上扰心神就会影响到睡眠。此外，浓茶、咖啡、烟酒等刺激也会造成失眠。

　　2、 情志失常，喜怒哀乐等情绪过度发生变化，均可以导致脏腑功能的失调而发生失眠。情志不顺畅，暴怒伤肝，肝气郁结化火、扰动心神，心神不安就会引起失眠。过度惊吓刺激，可以导致心虚胆怯，神魂不安、也会引起失眠。

　　3、劳逸失调，过度劳累，会消耗气血，气血不能营养心神就会引起失眠。同样，安逸过度、缺乏运动会导致脾虚气弱，气血生成不足，同样会导致气血亏虚，心神得不到营养就会引起失眠。

　　4、体质虚弱，久病血虚，年迈血少，可以引起心血不足，心失所养，心神不安就会引起失眠。老年人由于年老体弱，阴阳亏虚，同样可以引起睡眠障碍。如果身体阴虚比较明显，同时发生房劳过度、肾阴损伤等状况，导致心肾失和，也会引起失眠。

　　中医来说，失眠的原因也是多种多样的，一般心脾两虚，阴虚火旺，或者是痰火内扰等均可引起的，是可以治疗的，但是比较好请有经验的老中医进行辩证，确定引起失眠的原因，对症开方治疗。同时，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。

　　武汉名老中医：肖早梅，治疗失眠颇具心得。

　　肖早梅主任，副主任医师，出生于中医世家，毕业于湖北中医学院，从事中医临床工作近40年，发表多篇学术论文，参加多项省级科研成果的研究，并获得湖北省科技进步奖。擅长运用经方治疗各种慢性病、多发病、疑难病疗效可，在内、妇、儿科疑难杂症的诊治方面有丰富的经验，深受广大患者的好评，有“五星中医”美誉。

　　擅长治疗：

　　1、抑郁症、失眠多梦、强迫症、焦虑症、躁狂症、神经衰弱、疑病症、癔病、神经障碍等;2、妇科炎症、痛经、月经不调，习惯性流产、不孕不育、子宫肌瘤，乳腺增生等;3、风湿、类风湿、关节炎、颈椎病、肩周炎、腰突、腰腿痛、痛风;4、头痛、便秘、心悸、胸闷、脂肪肝、高血脂、高血压、高血粘、糖尿病、胃肠疾病、咳嗽、哮喘、亚健康。

　　坐诊时间： 周三、周六全天

　　坐诊地点：

　　武汉诚顺和中医门诊部(诚顺和中医馆)

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