肾有什么作用与身体哪些脏腑有关联?中医养生常识之肾脏如何养生分享

2021-08-16 16:28:22 作者:武汉诚顺和中医馆

  肾有什么作用与身体哪些脏腑有关联?中医养生常识之肾脏如何养生分享。中医认为肾是机体生命活力的源泉,肾的养生保健是保持青春活力、延缓衰老重要的方法。肾与膀胱相表里,主藏精,包括生殖之精和五脏六腑之精,故称之“先天之本”,对人体的生长发育、生殖均有重要的作用。肾主水,合三焦,膀胱主津液,与肺,脾同司体内水液代谢和调节。肾主骨生髓,有充养骨骼,滋生脑髓的作用。肾上连于肺,故主接纳肺气。上开窍于耳,下开窍于二阴,耳病诸症,二便不利,皆与肾有关,肾为“作强之官”。

中医养生常识之肾脏养生

  1、“肾主水”肾气时可调节体内水分并将多余水分及时排出体外,女性肾气衰时,体内该排掉的水份不能及时排出,造成腰以下部位虚胖甚至浮肿,若脸也肿胖时表明已相当严重了,而补充肾气,人的腰围即可减小,但体重可能不减,这是因为“肾主骨”,人的肾气足了,骨质密度便随之增加,体重也会增加。

  2、“肾主毛发”,肾气足,头发浓密而黑亮,肾气不足时则头发脱落,发质枯干,所以治理脱发的根本是调养肾。肾气足颈项直挺,牙齿坚固,因为肾主骨,而牙是骨之余,肾气虚是颈椎无力挺直,重则骨质增生,因此当人到中年出现骨质增生或出现牙齿松动时,不要急于动手术,应从调肾入手,这样既能从根本上解决病患,又可保住牙齿。

肾脏有哪些作用?

  3、“肾纳肺气,肺主皮毛”,肾气足可接纳肺气,肺朝百脉可养皮肤,肾气虚时令肺的肃降功能受阻,面部易生斑等,而有的人会因肾虚不纳肺气引起脸上长粉刺。

  4、肾气足夫妻生活和谐,“肾下开窍于二阴,上开窍于耳”,肾气足,听力好,肾为肝之母,肝肾同源,肝肾足者耳聪目明,肾虚易导致听力差,或耳鸣眩晕,甚者耳聋

中医如何辨证补肾

  “肾与冬气相应”,冬天固精,事半功倍。按摩保养肾脏可按摩涌泉穴、太溪穴、三阴交穴、腰眼、命门穴、关元穴。补肾,首先要确定肾阳虚还是阴虚,阳虚补阳,阴虚滋阴,调反了非但达不到补肾的效果,反而适得其反,南辕北辙,肾阳虚或肾阴虚的特点分别如下:阳虚:怕冷,手或脚易凉。阴虚:怕热,手心、脚心及其内心燥热,即“五心烦热”。辨证阳虚、阴虚具体如下:

  1、阳虚舌嫩胖,苔白;阴虚舌瘦,舌红,苔少而燥。

  2、阴虚易瘦,阳虚易胖。

  3、阳虚精神疲惫,阴虚燥热不安。

  4、阳虚面色青白无光,阴虚颧红,脸呈绛色。

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