中医养生治未病有哪些防病原理与作用?四季养生如何顺应自然做到哪几点?

2021-08-16 15:39:18 作者:武汉诚顺和中医馆

  中医养生治未病有哪些防病原理与作用?四季养生如何顺应自然做到哪几点?中医养生是一门博大的学问,养生指的就是“治未病”,中医强调“上医治未病”,非常注重人们通过养精神、慎房事、适寒温、调饮食、练形体等方法,以达到增强体质、增益生命、减少疾病、延年益寿的功效。中医养生注重天人合一,形神一体。阴阳调和,气血通畅。中医认为,顺应自然是健康长寿的基本方法。人与天地相应,四季养生,当顺应自然,春夏宜养阳,秋冬宜养阴。

中医养生常识有哪些?

  养生之法虽多,但不离精、气、神三条,精乃健康之基,气乃健康之本,神乃健康之魂,精充、气盛、神安,为生命之要。养神先养心,心境宜宁静,心诚意正到心悦神宁,神安到形壮,自能顺养天年。暴怒易伤肝,郁闷则气滞,思过则气结,气滞则血瘀,气血淤滞,百病乃生。养生先养胃,保养脾胃,气血化生,身体赖以强壮,自能养生长命。春季宜捂不宜冻,秋季宜凉不宜暖,主张养心宁志,收敛神气。夏季防暑,长夏宜防湿。冬季宜防寒,冷暖适度防外泄,防止邪伤正气,保持内外阳气的闭藏状态。

中医养生需要注意什么?

  中医养生需要注意以下几点:

  1.调节饮食:脾胃是后天之本,若饮食不节制,会轻易伤到脾胃,容易造成多病早衰。

  2.经常运动:人是一个有机的整体,经常保持运动可以使人们保持经历充沛,达到身强体壮的效果。

  3.多吃良药:良药对人们治疗疾病、延年益寿有着神奇的功效。

  4.温顺性情:保持良好的心态、平和的性情对于自己的心态和身体都有莫大的好处。

  5.适饮药酒:药酒往往可以帮助人们排除烦躁的思绪,同时还可以提高睡眠质量。

  6.均衡营养:平时饮食尽量做到面面俱到,荤素合理。

中医养生常识与原理有哪些?

  提示:需要咨询或预约专家号,请点击拨打24小时服务热线:027-87878466 或点击拨打主任手机(微信同号):15607131150

武汉知名老中医

万恒仙 姜瑞雪 齐光祥 卢凯 向贤德 

刘玉茂 胡爱玲 樊云 徐长化 邬守森 

胡毛福 孔政 廉河清 宋跃进 赵厚睿 

吴隆贵 李轩锦 肖早梅 钱爱华 熊敏 

范平 张林茂 柳新樵 代春兰 王大宪

武汉诚顺和中医门诊部(诚顺和中医馆)于2014年由武汉市洪山区卫计委批准成立,是武汉市医保定点医疗机构,是一家致力于为江城老百姓提供平价的中医诊断和治疗的医疗机构,诚顺和汇聚30多位名老中医坐诊,他们擅治老中幼疑难杂症,具有丰富的临床经验。咨询预约热线电话:027-87878466 手机(微信同号):15607131150

地址:洪山区珞瑜路39号武汉大学科技孵化器大楼裙楼2楼2F02号

武汉诚顺和中医门诊部 版权所有鄂ICP备16001066号-1