身体湿气重发胖有沉重感总是觉得懒散没有动力口腔有异味小腿水肿用什么中药方调理好？

　　身体湿气重发胖有沉重感总是觉得懒散没有动力口腔有异味小腿水肿用什么中药方调理好？湿气重会引起身体沉重感、发胖等问题，还有的人因为湿气聚集在口腔、腋下、脚丫，身上还会带有异味，眼睛、肚子、小腿也可能会因为水湿的聚集而出现水肿、脂肪堆积。如果在炎热的夏季结合热邪，或者寒冷的冬季结合寒邪，变成寒湿、湿热，对身体的危害就会更大。在中医的理论中，脾是生成痰湿的源头，痰湿是从脾中产生的，由脾炼化而成。肺是储存痰湿的器官，从脾中生成的痰湿向上面传输，就储存在肺中。

　　而肾也与痰湿的生成有着密切关系，因为肾是先天之本，脾是后天之本。如果肾精不足，脾的能力就会减弱，生成痰湿之后不能及时将其运输到肺中，时间久了痰湿就会在脾中越积越多。肾主封藏，当肾精不足的时候，肾也会“藏不住”，使得膀胱没法再处理脾脏的痰湿，脾胃中的痰湿上不能储存在肺，下不能排出到膀胱，就会变成恶性循环，导致体内湿气更盛。

　　有些人知道自己湿气重了之后就会想着祛湿，吃一些常见的祛湿的药像二陈汤、参苓白术散、六君子丸、温胆汤等等，祛湿却一直没有效果，因为这些药大多是健脾祛湿的，脾虚是造成湿气重的其中一个原因，但不是唯一的、根本的原因。痰湿的积聚与脾、肾、肺都有关系。因此久治不愈的湿气，单纯健脾祛湿没有特别大的效果，必须脾、肺、肾同调才行。

　　今天向大家介绍一个脾、肺、肾同调祛湿的中药方：理痰汤。

　　理痰汤是出自张锡纯《医学衷中参西录》的下册，具体的组方为：清半夏、茯苓、陈皮、炒黑芝麻、炒柏子仁、生白芍、生芡实。

　　适应症：用来治疗痰湿过多的，如果出现咳嗽痰多，胸闷短气，兼下半身酸软乏力，微微活动即喘，或者心慌、睡眠不安，或者胃脘部胀满、不舒服、呃逆的症状。

　　方解：

　　芡实补肾填精，芡实不只入肾经还入脾经，《本草经百种录》说它是“脾肾之药也”，祛除痰湿，半夏化痰降逆。陈皮取其理气化痰的作用，化痰的工作由半夏来做，陈皮则是辅佐半夏降逆的功效，与半夏一起推动身体里的痰湿往下走，半夏药性偏温偏燥，方中加入黑芝麻、柏子仁，仁类药含有很多油脂，具有一定的滋润之性，可以牵制半夏的温燥。

　　仁类药有润肠通便的功效，当痰湿排到下焦后，就能助力痰湿通过大便排出。黑芝麻和柏子仁还有补肾的作用，可以与芡实一起补养肾中精气。白芍、茯苓则有利尿的效果，可以将膀胱排空，便于处理被排下来的痰湿，让导下来的痰湿兵分两路，一路从大便走掉，一路从小便走掉。

　　注意事项：

　　湿气重的人可以通过运动来缓解压力，促进身体新陈代谢，排出湿气。跑步、游泳、瑜伽、太极等都是很好的选择，加速血液循环。如果有大便黏腻、口气重等症状，通过泡脚的方式可以很好的祛除痰湿，在泡脚的时候将生姜切成薄片，生姜片和花椒粒一起丢在泡脚的水中，先用热水浸泡5~10min，等到生姜片和花椒粒的功效散开完全浸泡的时候再将双脚放入热水中浸泡，泡脚的时间需要控制在20~30min之内，以微微汗出为好。同时饮食应减少肥甘、厚腻、生冷之品，才可杜绝生痰之源，为化痰之本。

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