二阳后肌肉疼痛、虚弱、头疼、咽喉肿痛、咽痒忍不住想咳嗽、腹泻？自己按一按这个穴位

　　二阳后肌肉疼痛、虚弱、头疼、咽喉肿痛、咽痒忍不住想咳嗽、腹泻？自己按一按这个穴位。二阳后如果确实有肌肉疼痛、虚弱、头疼、咽喉肿痛、咽痒忍不住想咳嗽、腹泻的问题，或一些后遗症，比较好的办法就是经络穴位按揉，绿色安全，无引邪深入之弊：

　　1、肌肉疼痛找第二掌骨

　　肌肉酸痛，相信“阳”过的人都记忆犹新。身体酸痛是因为病邪导致的营卫不和。肌肉酸痛可以按压身痛穴。

　　身痛穴在第二掌骨上，人在握拳的时候，在食指的根部，可以看到一个非常明显的圆球形的骨性突起，此处就是第二掌骨的掌骨头。

　　沿着第二掌骨的边缘向上推，推不动就是一穴，往下滑，滑不动了就是三穴，那么它们的中间的一个点就是二穴。头痛颈肩疼痛点按一穴;腰背痛：点按二穴;腿痛点按三穴。

　　2、二阳之后，身体的肺气比较虚弱，可以多按揉按揉灵骨穴、大白穴，以及四花穴驷马穴。

　　中医认为，新冠感染是一种“疫疠”之邪,属于瘟疫的范畴。所以，当“阳”了之后，身体的诸痛也是这种“疫疠”引起，如果有发热症状，应在医师指导下用辨证方积极退热，防治高烧昏厥。

　　还可以按压大椎、外关、曲池，或者使用勺子、筷子在上述穴位进行刮痧，以皮肤潮红出现鲜红或暗红痧为度。

　　3、头疼多按揉这些穴位

　　头部为诸阳之会，分布非常多的经络。有的人除了肌肉酸痛，头部也很疼痛。我们可按压太阳穴、率骨穴、完骨穴、曲鬓穴、风池穴、天柱穴等，用筷子或拇指点按，要有酸胀或者麻木感并使感觉向头颞部眉棱骨处传导为佳。

　　太阳穴在耳廓前方，额头两侧的部位，也就是外眼角和眉梢之间向后约一横指的凹陷中。太阳穴是人体重要的穴位，做太阳穴局部的按摩有缓解头痛、疲劳、眼睛干涩的作用。

　　率骨穴在侧头部，耳尖直上，入发际1.5寸，属足少阳胆经。刺激率谷穴可缓解头痛、眩晕、耳鸣、耳聋等。

　　曲鬓穴是足少阳胆经的常用腧穴之一，位于耳前鬓角发际后缘的垂线与角孙穴水平线交点处，点按可缓解头痛。

　　在耳后乳突的后下方凹陷中，是完骨穴，完骨穴是足少阳胆经的常用穴位,具有清热止痛、袪风明目的作用。

　　后脑勺的穴位也是按揉的重点。风池穴在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处，所属经络为足少阳胆经。以风为名，其实暗喻为人体的“风口”，平时要保护好尽量少受风。

　　天柱穴是足太阳膀胱经在头部背面的经穴，位于项部大筋(斜方肌)外缘之后发际凹陷处，发后际旁开1.3寸处。天柱穴既擅长调理风邪等邪气上扰头部引起的头痛和眩晕，也可以用于内伤(瘀血滞留，不通则痛)引起的头痛。

　　4、咽喉肿痛、咽痒用手指尖上的两个穴位

　　二阳之后，喉咙可能会出现肿痛的症状。咽喉肿痛或痒，可用棉签或自己的拇指按压少商穴、商阳穴，每个穴位1～3分钟，以能耐受为度，两边交替，每天两到三次。

　　少商穴在拇指的桡侧(拇指靠外侧,不是靠食指那一侧)，指甲根旁边横0.1寸。少商穴属手太阴肺经，具有清热利咽的作用。“商”是五音之一，属金，这里指肺。这个穴位需要强刺激，可以用山棱针点刺放血，也用指甲用力掐。

　　商阳穴是手阳明大肠经的井穴，在食指末节挠侧(靠近大拇指那一侧)，指甲根角旁0.1寸处。大肠和肺相表里，大肠经上的商阳穴中和肺经上的少商穴可配伍使用，可以清泄阳明火热，调节大肠经气，还能消肿止痛、解毒利咽。刺激方法和少商穴一样，可以用掐法。

　　5、咳嗽，喉咙痒，总是忍不住要咳，可以点按尺泽穴。

　　尺泽穴在肘部内侧，曲肘时出现的横纹上，正中大筋靠近拇指侧的凹陷中。

　　找到压痛点，用对侧手的拇指尖按在尺泽穴上，渐渐用力按，按压3～5秒，重复5次，可以快速缓解咳嗽，亲测有效!如果痰多还可以按揉或刮痧小腿部的丰隆穴。

　　6、腹泻多艾灸腹部穴位

　　有的人吃了凉的东西，反而表现出胃寒实证，用艾灸肚子的方法也是不错的!如艾灸中脘穴、神阕穴，以及后背的脾胃腧穴。

　　注意休息

　　积极恢复身体的正气，如果热退了，疼痛感减轻了，这时要积极养护身体的正气，选择较缓的运动，如太极拳、八段锦，以身体微出汗为宜。这段时间不宜做剧烈运动，应该多休息、睡觉;平余闲暇时间可以配合按揉或艾灸足三里穴、关元穴、气海穴等穴位，灸至皮肤潮红，并使温热感分别向小腿及腹部放射为佳。

　　地点：武汉诚顺和中医门诊部

　　咨询预约：027-87878466，微信(手机同号)：18627730962

　　移动官网咨询预约：https://m.chengshunhe.net/　　

　　微信公众号在线预约挂号方式：

　　请添加诚顺和中医门诊部微信公众号的微信号：chengshunhezhongyi ，关注后，点击微信公众号底部菜单的：在线挂号，进入后按照提示填写相关信息并提交即可。　　

　　微信小程序在线预约挂号方式：

　　请直接扫描附图的诚顺和中医门诊部微信公众号小程序码，打开微信小程序后在首页的预约挂号版块或点击首页预约挂号、挂号的按钮进入后按照提示填写相关信息并提交即可。