孝感知名老中医肖早梅:过度劳累压力大导致虚劳失眠如何快速恢复状态?

2021-10-14 14:26:43 作者:武汉诚顺和中医馆 阅读:

  孝感知名老中医肖早梅:过度劳累压力大导致虚劳失眠如何快速恢复状态?虚劳多因个人体质或者先天禀赋不足或者后天造成,像长期过度劳累、精神压力过大、纵欲过多和营养不良等原因都会导致患者出现身体虚弱、精神萎靡、全身乏力、四肢倦怠、少言懒语以及还会伴有心烦气躁、失眠多梦、头晕目眩等症状。虚劳失眠常由于肝之阴血亏虚,血不养心,心血不足,阴虚内热,心神不安而致失眠。主要也跟气虚、血虚、阴虚、阳虚等这些虚证有相互的关联,虚劳说明身体处于亚健康的状态。

虚劳失眠怎么调理能尽快恢复?

  虚劳是多种慢性衰弱性证候的总称。先天、后天、内因、外内的多种病因均会导致虚劳的产生。脏腑亏损、气血阴阳不足为虚劳的基本病机。辨证以气血阴阳为纲,五脏虚候为目。治疗的基本原则是补益。必须根据病理属性的不同,分别采用益气、养血、滋阴温阳的治疗方药,并应结合五脏病位的不同而选方用药,以加强治疗的针对性。

  护理及饮食调摄对促进虚劳的康复有重要作用。针对于这类的患者需要多注意休息,放松心情。必要时可在专业医生指导下,服用滋补类的中药进行调理。平时养成良好的生活作息,保证充足的睡眠,避免过度劳累,注意劳逸结合。在饮食方面多吃一些补气血的食物,另外还需要吃些容易消化的食物,比如鸡蛋羹和小米粥以及山药粥,通常能够起到改善的作用。

虚劳失眠中医治疗医案

  虚劳失眠医案一则

  患者女,28岁。初诊时主诉:失眠3年余,近一个月由于加班过度劳累导致失眠加重。患者3年前因失恋而开始每日入睡困难,每晚噩梦连连,夜眠5~6小时,常梦见被人追杀,醒后乏力异常,1月前因工作压力大,加班熬夜劳累,以致上述症状加重并开始出现潮热盗汗。刻下症:失眠,易疲劳,潮热盗汗,纳可,小便稍偏多,夜尿0~1次,大便尚可。舌红、脉细数。

  辨证论治:辨证系心肝阴血不足。治则:养阴清热,安神宁心。对症开方7剂中药,水煎服。二诊:患者诉精气神充沛不少,没有之前那么疲劳乏力。守方继服14剂中药。三诊:睡眠有明显改善,潮热盗汗减轻,偶尔夜尿一次,比之前少很多。守方辨证加减方药继服中药14剂。四诊,睡眠安稳很多,每晚安睡7个小时左右,无潮热盗汗症状,精神充沛很多,工作效率提高。继服中药半月巩固治疗加上补虚调理,后诸症均好转。

肖早梅

  肖早梅简介《《《 http://m.chengshunhe.net/mlzy/27.html

  副主任医师 / 出身中医世家 / 湖北省名老中医学术传承人

  出身中医世家,幼承庭训,根底深厚,熟谙歧黄之术,精于辨证论治。毕业于湖北中医学院,从事中医临床工作近40年,发表多篇学术论文,参加多项省级科研成果的研究,并获得湖北省科技进步奖。擅长运用经方治疗各种慢性病、多发病、疑难病,疗效显,深受广大患者的好评,有“五星中医”美誉。

  擅长治疗:

  1)失眠、多梦、头痛、胸闷、咳嗽、哮喘、高血压、冠心病、动脉硬化、高血脂、脂肪肝;

  2)月经不调痛经闭经、阴道炎、盆腔炎、附件炎、宫颈糜烂、不孕症、习惯性流产、多囊卵巢综合征、卵巢囊肿、卵巢早衰、子宫肌瘤、乳腺增生、更年期综合症、黄褐斑、痤疮、孕前调理等;

  3)风湿、类风湿、关节炎颈椎病肩周炎、腰腿痛、痛风、胃肠疾病;

  4)擅长各种亚健康调理,美容养颜,减肥瘦身。

  坐诊地点:武汉诚顺和中医门诊部(诚顺和中医馆)

  咨询预约:027-87878466,微信(手机同号):18627730962

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