起床后腰部疼痛伴僵硬，时轻时重有什么好的治疗方法可以缓解腰肌劳损？

　　起床后腰部疼痛伴僵硬，时轻时重有什么好的治疗方法可以缓解腰肌劳损？腰肌劳损多数是由于长时间久坐、日常过度劳累、过度负重、弯腰过多、不适当的锻炼等。所致，典型症状为腰两侧腰大肌肉处的腰疼，起床后腰部疼痛伴僵硬，活动后减轻，持续一段时间又加重，如果患者睡觉的床太软，也会引起病情加重。得了腰肌劳损以后，除了自我调节，避免长时间弯腰劳动或久坐以外，主要是通过中医治疗，可以使病症更快的缓解。

　　腰肌劳损从中医的角度来讲多为腰部的急慢性损伤、风湿着凉、肝肾阴虚所致，通过中药补益肝肾、补益肾虚、疏通经络、祛风散寒、通络，比如独活寄生汤可以治疗寒湿的腰疼。另外属于痰湿偏盛的可以通过健脾、利湿的方式治疗腰疼。中医治疗对局部进行针灸、按摩、拔罐等中医理疗，可舒经活络，促进局部的血液循环，利于受损的腰肌得到恢复。

　　中医治疗腰肌劳损讲究辨证论治，分型调理，内服外治，如辨证为寒湿侵袭型，治则散寒除湿，温经通络。如为气血瘀滞型：治则：活血化瘀，理气止痛。如为肾精亏虚型，治则温阳补肾。中医调理腰肌劳损根据辨证的情况，可采用内服中药整体调理，主要选择活血化瘀、通络、散寒除湿的中药，可以明显地改善腰肌劳损的症状。外以针灸、按摩、热敷、理疗或用活血化瘀的中药贴敷、中药离子熏蒸等。

　　腰肌劳损医案一则

　　患者男，57岁，初诊自诉腰痛1年余，西医诊断腰肌劳损，多方求治不理想，时好时坏。诊见：腰背部酸痛，劳累后加重，夜尿频，平精神疲乏，偶有头晕、视物昏花。舌淡薄，苔少，脉缓，右尺弱。辨证后认为系肾虚所致腰痛，治则：补肾，行气，活血。开中药7剂代煎服，外以针灸治疗。并叮嘱服药及生活注意事项。当天针灸后，患者反映腰背酸痛缓解，二诊，患者自诉腰背酸痛、尿频等明显缓解，精神转好，头晕等诸症消除。舌淡薄，苔少，脉缓，右尺弱。辨证后调整药方，开中药7剂代煎服，外以针灸治疗巩固。

　　孔政主任简介：http://m.chengshunhe.net/mlzy/22.html

　　主任医师 / 原中医院院长 / 中医骨伤针灸专家

　　从事中医临床工作四十余年，擅长中医辩证施治、理法方药。中医骨伤针灸科、中医疼痛科主任，专治严重的颈椎病、腰椎间盘突出、风湿骨痛、肩周炎、小夹板固定治疗骨折、脱臼、面瘫、偏瘫、头痛、眩晕等疑难杂症，独创中西结合整体疗法和太乙灸治，中医理论基础扎实，理法方药精通，是为数不多的集中医辩证施治、传统骨伤手法、精湛针灸技术、介入灌注和中西医结合于一体的学科带头人。

　　擅长诊治：

　　1)颈椎病、肩周炎，腱鞘炎，腰间盘突出，腰肌劳损，骨质增生、坐骨神经痛、关节炎、骨折、脱臼、面瘫、偏瘫等;

　　2)头痛、眩晕、上肢麻木、胃炎、肠炎、高血压、中风偏瘫、耳鸣、耳聋等疑难杂症。

　　坐诊地点：武汉诚顺和中医门诊部(诚顺和中医馆)

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