颈肩关节疼痛疲劳肌肉紧张有什么好的缓解方法？颈肩综合征中医怎么治？

　　颈肩关节疼痛疲劳肌肉紧张有什么好的缓解方法？颈肩综合征中医怎么治？颈肩综合征是颈部，肩部和肘部肌肉和肌腱过度紧张的临床表现，多表现为疼痛，关节痛，疲劳和功能障碍。颈肩综合症是由于生活中长期伏案工作及低头，或是长期玩电子产品等各种原因引起的颈肩上肢自发性疼痛、压痛以及运动痛等，此病以中年人多见，疼痛有时非常剧烈，严重影响患者的正常生活与工作。可以借助按摩、针灸、牵引等外力疗法，或是内服中药调理。

　　中医临床善于从“整体观念”出发，进行辨证分型，内服中药整体调理，外以针灸、按摩、理疗、艾灸等外治法综合治疗，改善血液循环，促进新陈代谢，减轻症状和恢复功能。 在功能恢复过程中，粘连和其他障碍会逐渐得以消除，最终得以康复。还可以口服消炎镇痛,活血化瘀的药物来缓解症状。平时要调整自己的坐姿，避免久坐，长期使用电脑等，尽量每隔一个小时时休息5到10分钟，适度地活动颈肩部。

　　颈肩综合征属于中医痹证范畴，颈肩综合征中医强调辨证论治，中医治疗可以采用针灸、推拿、理疗、按摩、及服用活血化瘀的药物等治疗。如辨证为肝肾不足，阴血亏虚型，治法：补益肝肾，养血舒筋，可用补肾养阴柔筋汤加减。如为瘀阻寒湿滯络型，治法：散寒祛湿，活血通络，可用黄耆防己汤为加减。如有外伤血瘀、复受寒湿之邪引起颈肩综合征，可用温补气血、散寒祛湿之法，亦能获效。

　　颈肩综合征医案一则

　　患者女，37岁，初诊自诉颈肩疼痛5年余，多方求治时好时坏，近期针扎样疼痛加剧。诊见：怕风怕冷，上肢酸软麻木，月经推迟，经血少，易痛经，小腹偏凉，汗多，食可，大便2日1行，质可，小便偏频数，舌淡红略胖，苔薄白略腻。右脉略浮而无力。辨证认为患者系营卫不和型痹证，开中药7剂代煎服。外以针灸治疗。二诊，自诉针灸及服药后肩颈疼痛明显减轻，月经至，痛经，血块多，胸闷、气短症状减轻，双脉较前有力，舌淡红略胖，苔薄白。辨证后续前方微调药方，开中药7剂代煎服，外以针灸治疗。三诊，肩颈疼痛消除，其他诸症基本上已消，唯鼻塞，咽喉喜清嗓，咽唾沫多。苔薄白润。脉浮滑，沉取略不足。辨证后调整药方，开中药7剂代煎服，外以针灸治疗巩固。日前回访，未再复发。

　　孔政主任简介：http://m.chengshunhe.net/mlzy/22.html

　　主任医师 / 原中医院院长 / 中医骨伤针灸专家

　　从事中医临床工作四十余年，擅长中医辩证施治、理法方药。中医骨伤针灸科、中医疼痛科主任，专治严重的颈椎病、腰椎间盘突出、风湿骨痛、肩周炎、小夹板固定治疗骨折、脱臼、面瘫、偏瘫、头痛、眩晕等疑难杂症，独创中西结合整体疗法和太乙灸治，中医理论基础扎实，理法方药精通，是为数不多的集中医辩证施治、传统骨伤手法、精湛针灸技术、介入灌注和中西医结合于一体的学科带头人。

　　擅长诊治：

　　1)颈椎病、肩周炎，腱鞘炎，腰间盘突出，腰肌劳损，骨质增生、坐骨神经痛、关节炎、骨折、脱臼、面瘫、偏瘫等;

　　2)头痛、眩晕、上肢麻木、胃炎、肠炎、高血压、中风偏瘫、耳鸣、耳聋等疑难杂症。

　　坐诊地点：武汉诚顺和中医门诊部(诚顺和中医馆)

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