老年人便秘有什么原因？中医中药如何治疗老年人长期便秘日常怎么调护？

　　老年人便秘有什么原因？中医中药如何治疗老年人长期便秘日常怎么调护？老年人便秘临床较为多见，病因多为气虚血亏、阴液不足等、阴寒凝滞、胃肠积热等。中医治疗老年便秘注重滋阴养血、益气通便、行气、宽肠等治法，而不用大黄、泻叶的攻下药，更不用巴豆等峻下药。这些药往往一用就通便，一停会更便秘，这种“反跳”对老年人是不利的。　　

       老年性便秘的防治如下：

　　首先应提倡适当运动，增加腹肌和胃肠道平滑肌的收缩能力，久卧病床的老人可酌情做腹部按摩，由左上腹到左下腹轻轻推按。应主动多喝水，以刺激肠蠕动和血液循环。

　　肉苁蓉、沙参、西洋参益气养血，胡桃、黑芝麻、松子郁李仁多油而润肠，白薯、倭瓜、山药及绿色蔬菜富含纤维素，蜂蜜、香蕉刺激肠蠕动，萝卜豆类理气降逆都有利于通便。便秘者不可拒绝脂肪类食物，适当多吃油以润燥。

　　调料如葱、姜、蒜等辛辣温热食品不适合肠胃有热的便秘，其他原因的便秘适当吃些可产气及刺激肠蠕动有利排便，浓茶，咖啡、酒类对通便无益。养成每日一次大便的习惯，而以睡前大便最为理想。

　　偶有老人粪如羊屎，粪块如球状，伴腹部挛痛、鼓胀，称肠痉挛性便秘。这种便秘宜多用肉、蛋、奶、油等润肠通便，不宜多吃寒性食品及多纤维素食品，应注意区别。

　　常用的食疗方举例如下：(1)猪大肠1500克，翻洗干净切块，慢火炖烂，加入桃核仁及甜杏仁各50克煮熟，盐及调料放好，加菠菜约500克，稍煮即可。

　　(2)海参200克，水发切片，慢火炖八分熟，加入水发黑木耳100克煮熟，瘦肉末少量及调料加入后再炖约1 5分钟即可。

　　(3)甲鱼一只1500去内脏切块，文火慢炖至熟，肉苁蓉及熟地各50克洗净，纱布包好加入(可去药店购买)，调料适量，再炖约30分钟，可吃肉喝汤。