武汉专门看失眠的名老中医肖早梅：失眠了老是睡不着怎么办吃什么药可以尽快入睡？

　　武汉专门看失眠的名老中医肖早梅：失眠了老是睡不着怎么办吃什么药可以尽快入睡？临床上发现失眠多与患者自身的身体虚弱、工作和生活紧张、压力等原因有关。失眠已经成为现代的一种城市病，中医认为睡眠与五脏中的肝、心关系比较为密切，生气易伤肝，想得过多易伤心，肝主疏泄，由于工作、生活中遇到不愉快的事情，往往影响了肝的疏泄功能，出现肝郁气滞，进而影响到脾，出现消化不良现象。

　　而工作压力大会影响到心，中医学的心主神明，也就是参与了人的意识思维活动，思虑过度时就会影响到心，造成心气不足或心血瘀阻，进而出现心脾两虚。因此，经过辨证论后，有经验的中医治疗失眠往往更多地考虑从肝、心治。用疏肝理气、养心安神、镇静安神、健脾养心等方法往往能取得不错的睡眠质量，具有效果确切、副作用很小、且不容易反复的优点。

　　失眠医案一则：

　　患者男，46岁，初诊诉患失眠症已有五年多。患者诉开始出现睡不着觉时，为避免西药的药物依赖和抗药性，拒绝吃西药，后来扛不住就小剂量开始服用，半年后作用下降，只好加量使用，如今已产生耐药，每天只能睡两到三个小时，生活质量、工作质量急剧下降。

　　诊见：面色苍白，心悸气短、目光呆滞、疲惫不堪、急躁易怒、昏昏沉沉，每天的两个小时的睡眠时间也是在梦中度过，醒来浑身上下难受。舌淡苔白边有齿痕，脉沉细无力。中医的辩证认为系肝郁脾虚、气血不足所致不寐。治法：疏肝理气、健脾养心安神。

　　开中药14剂代煎服，日一剂，分早晚温服。二诊，诉服药后急躁易怒，头部不适，心悸气短好转，睡眠有改善。续前方加减，开中药14剂代煎服。三诊，诉服药后能睡5-6小时左右，入睡较前容易，面色、精神明显转好。续前方开中药14剂代煎服巩固。后断断续续随访半年余，入睡正常，可安睡6-7小时，其他诸症已消，再无不适。

　　失眠患者家庭护理有效的3个方法：

　　1、正确认识失眠，养成良好的睡眠习惯，预防和矫正不良的睡眠行为和观念，进行心理辅导消除对失眠的关注和恐惧。

　　2、选择合适的入睡环境、减少在床上的时间、睡不着时立即起床、减少或取消白天午睡等。

　　3、患者应该避免睡前过饱或饥饿，减少情绪波动，保持平和的心态。

　　肖早梅主任简介：

　　中医世家，中医临床40年，失眠中心学科带头人

　　湖北省科技进步奖，参加多项省级科研成果的研究

　　肖早梅出身于中医世家，从事中医临床工作近40年，副主任医师，在武汉诚顺和中医门诊部坐诊。毕业于湖北中医学院，曾发表多篇学术论文，参加多项省级科研成果的研究，并获得湖北省科技进步奖。擅长运用经方治疗各种慢性病、多发病、疑难病疗效显著，在失眠多梦、抑郁焦虑、神经衰弱等内、妇、儿科疑难杂症的诊治方面经验非常丰富，效果显著。

　　擅长治疗：

　　1、抑郁症、失眠多梦、强迫症、焦虑症、躁狂症、神经衰弱、疑病症、癔病、神经障碍等。

　　2、妇科炎症、痛经、月经不调，习惯性流产、不孕不育、子宫肌瘤、乳腺增生、更年期综合征等。

　　3、风湿、类风湿、关节炎、颈椎病、肩周炎、腰突、腰腿痛、痛风。

　　4、头痛、便秘、心悸、胸闷、脂肪肝、高血脂、高血压、高血粘、糖尿病、胃肠疾病、咳嗽、哮喘、亚健康。

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