武汉名老中医胡毛福教你颈椎病自我治疗手法

2019-10-25 15:51:35 作者:武汉诚顺和中医馆


现在越来越多的人出现了颈椎病的问题,那么颈椎病应该怎么治疗呢?其实,比较好的康复方法还是自我治疗方法,这些方法我们在日常生活中就可以做到。下面我们来看看武汉诚顺和中医门诊胡毛福主任推荐的几个有效的颈椎病的自我治疗方法,这些方法太管用了。

 

一、胡毛福主任教大家颈椎病自我治疗手法有哪些?

 

第一节、按摩百会

用中指或食指按于头顶比较高处正中的百会穴,用力由轻到重按揉20~30次。功效:健脑宁神,益气固脱。

第二节、对按头部

双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处,其余四指分开,放在两侧头部,双手同时用力做对按揉动20~30次。功效:清脑明目,振奋精神。

第三节、按揉风池

用两手拇指分别按在同侧风池穴(颈后两侧凹陷处),其余手指附在头的两侧,由轻到重地按揉20~30次。功效:疏风散寒,开窍镇痛。

第四节、拿捏颈肌

将左(右)手上举置于颈后,拇指放置于同侧颈外侧,其余四指放在颈肌对侧,双手用力对合,将颈肌向上提起后放松,沿风池穴向下拿捏至大椎穴20~30次。功效:解痉止痛,调和气血。

第五节、按压肩井

以左(右)手中指指腹按于对侧肩井穴(在大椎与肩峰连线中点,肩部筋肉处),然后由轻到重按压10~20次,两侧交替进行。功效:通经活络,散寒定痛。

第六节、按摩大椎

用左(右)手四指并拢放于上背部,用力反复按摩大椎穴(位于后颈部颈椎中比较大椎体下方的空隙处)各20~30次,至局部发热为佳,两侧交替进行。功效:疏风散寒,活血通络。

第七节、对按内、外关

用左(右)手拇指尖放在右(左)手内关穴(掌横纹以上2寸,两肌腱之间),中指放在对侧的外关穴(内关穴对面),同时对合用力按揉0.5~1分钟,双手交替进行。功效:宁心通络,宽胸行气。

第八节、掐揉合谷

将左(右)手拇指指尖放在另一手的合谷穴(即虎口处),拇指用力掐揉10~20次,双手交替进行。功效:疏风解表,开窍醒神。

第九节、梳摩头顶

双手五指微曲分别放在头顶两侧,稍加压力从前发际沿头顶至脑后做“梳头”状动作20~30次。

 

不管你有没有颈椎病,以上的颈椎按摩方法都一起来学习。每天按一按,也有效缓解疲劳。

 

武汉治疗颈椎病的老中医推荐:


武汉诚顺和中医门诊中医理疗专家胡毛福

胡毛福   教授 / 康复科主任医师 / 中华按摩(气功)研究会副秘书长 / 养生大师

湖北省中国传统医学分会手法理事,肩周炎学会常务理事,武汉市按摩导引学会理事。从医四十余年,精通中医按摩治疗各类病症,被誉为“中医康复圣手”。多次参加各级、省级学术交流,发表多篇论文和中医著作。荣获我国正骨手法大赛一等奖及武钢集团二等奖,列入《中国专家大辞典》。

其擅长的胡氏特色“挑筋拨离法”治疗颈肩腰腿痛效果显著。行医四十余年,桃李满天下。其弟子大多成为著名骨病专家,为中国中医按摩康复事业做出了突出贡献。

 

擅长诊治:

 

颈椎间盘突出、腰间盘突出、颈椎病、肩周炎、腱鞘炎、腰肌劳损、骨质增生坐骨神经痛关节炎、滑膜炎、骨折、脱臼、面瘫偏瘫、各种疼痛等

 

坐诊时间

每周四上午、 周日上午

 

胡毛福门诊预约方式:

需要预约的患者请致电我院健康热线:027-87878466 或者添加微信预约:15607131150,提前1-3天,拿号排队。

 

二、中医治疗颈椎病的独特优势

中医学认为,人体是一个有机的整体。其结构互相联系、互相影响,其功能互相协调、彼此为用。在患病时,体内的各个部分亦互相影响,甚至“牵一发而动全身”。

中医对待颈椎病,并非单纯着眼于颈、肩、背、臂等局部的治疗,还有机地联系脏腑、经络、气血等整体进行辨证施治,并将肝、脾、肾等内脏功能与筋骨、肌肉、关节功能有机结合。中医药治疗颈椎病具有安全、方便、效验、费用低廉等特点,很受欢迎。

中医辨证施治,真正针对患者发病机制拟定个性化治疗方案,机动灵活,疗效可靠,在治疗颈椎病方面具有独特的优势。

 

1、多样性

中医临床治疗颈椎病可采用多种方法,中药内服,药熏调理,推拿、针灸、牵引等手法简便安全,并且各具疗效和特点。

2、有效性

中医临床治疗颈椎病疗效明显,有文献报道,疗效率可达95%;中医以筋骨并重、气血并重作为治疗颈椎病的原则,其中通过对颈椎病患者肩井、风池、大椎等穴位进行推拿,可有效缓解颈椎病不适症状。

3、可补性

颈椎病治疗中,利用中医疗法可补救手术治疗失败或疗效不全;而且中医各种疗法之间也相互补充、协助,中医辨证运用口服中药,可达到满意效果,同时运用中医特色疗法,如针灸、推拿等治疗方法为患者重要辅助治疗手段综合疗法疗效均高于单一疗法。

4、无害性

中医临床推拿治疗必须严格掌握矫正手法、正骨手法指征,除此之外,其他中医疗法对患者本人几乎无任何伤害。

5、持续性

由于颈椎病具有进行性、反复性退变特点,因此可根据患者病情运用中药长期治疗,并依照病情轻重适时酌加手法外治,可寓防于治,集预防、治疗和康复于一体。

中医治疗颈椎病分为内治、外治两种方案,内治分辨证与辨病相结合,辨证分型选方因人、病情而异或基本方通治各型,而外治内容丰富,有中药内服与外敷、按摩、针灸、正骨等方法;在临床治疗时还以患者病情状况,进行药物与手法等综合治疗。

 

中药内服

中医理论认为,“肝主筋、肾主骨”,人体由于肝肾亏虚、气滞血瘀才导致颈椎病的发生,因此应采用益气活血、疏肝益肾、祛风通络等方法治疗颈椎病。颈椎病颈型及神经根型中草药处方为羌活、秦艽、川桂枝、威灵仙、当归尾、川芎、葛根、赤芍、天麻、炒神曲、炮甲珠等;椎动脉型及交感神经型颈椎病患者处方为枸杞子、天麻、杭菊花、沙参、川芎、炒枣仁、炒柏子仁、炙甘草、炙远志、白芍、地龙、丹参、夜交藤等;用于单纯性椎动脉型颈椎病患者处方为天麻、熟地、白芍、当归、炙黄芪、炙甘草、炒白术、潞党参、鸡血藤等;脊髓型颈椎病患者久治不愈或手术后遗症中药治疗处方为枣皮、熟地、白芍、肉桂、牛膝、炮干姜、炮甲珠、炒杜仲、炒神曲、白芥子、淮山药、川桂枝、炙甘草、龟板胶、鹿角胶等;每单处方都随患者病情症状加减药量。

 

膏药敷贴

膏药治疗原则为舒筋通络、活血化瘀、理筋整复,是中医临床外治颈椎病较为有效的方法,通过膏药的药理作用来缓解患者颈肩肌群紧张与痉挛,帮助患者恢复颈椎正常活动,松懈神经。

 

三、颈椎病并发症有多要命?很危险!

可怕的是,医学上还发现颈椎病至少可引发全身70种病症,以下是几种常见的病症。

1、吞咽不畅:吞咽时有梗阻感、食管内有异物感,少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。

2、视力障碍:视力下降、眼胀痛、怕光、流泪等,甚至还可能失明。

3、腹胀便秘:部分颈椎病患者因邻近的颈交感神经受到刺激和损伤,使受其支配的内脏器官胃肠道蠕动减慢。

4、高血压:血压明显升高,称为“颈性高血压”。由于颈椎病和高血压皆为老年人的常见病,故二者常常并存。

5、胸痛:单侧胸大肌和乳房疼痛,检查时有胸大肌压痛,这与颈六和颈七神经根受颈椎骨刺压迫有关。

6、猝倒:站立或者走路时因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒,倒地后能很快清醒。

7、下肢瘫痪:早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行,个别患者还有排便、排尿障碍,如尿频、尿急或大小便失禁等。

8、老年痴呆:一旦颈椎间盘突出导致横突孔变细、变形,会致使所供应的脑区发生供血不足,慢性脑缺血引起了遗忘等认知功能下降,长期以往比较终会出现痴呆。

颈椎病看着不起眼,可对我们的生命健康的威胁可是非常大!

奉劝颈椎不好的朋友千万要当心,不要耽误自己。在这里提醒你,也希望你看到后提醒身边的人:一定要关注自身的颈椎健康!

 

四、颈椎病的十大危害

1、中风

据不比较好地统计,中风病患者中有90%以上都有颈椎病,可怕的是很多人都不注意,到中风后才发现是颈椎病诱发了脑部神经压迫导致了中风。

2、猝倒

要是由于椎动脉压迫所以引起,由于对颈椎健康的不重视很多患者被误诊为神经性偏头疼,时间得不到正确的治疗严重的患者将导致脑淤血和突然猝倒。

3、脑梗塞、脑萎缩

很多颈椎病患者因椎动脉痉挛、栓塞、而诱发为脑梗塞、脑萎缩等疾病。

4、瘫痪

有很多颈椎病患者对颈椎病的认识不足,不重视,由于得不到及时治疗,颈椎病变造成脊髓、神经等的刺激与压迫就很容易导致单侧或双侧上肢瘫痪或大小便失禁。

5、经常性耳鸣甚至耳聋

很多颈椎病患者由于脊椎受压,颈椎的交感神经末梢受损,导致供血不足,比较后导致为经常性耳鸣甚至耳聋的严重后果。

6、神经性肠胃功能紊乱

很多人“胃溃疡”,久治不愈,或是反复发作,其实这种现象是由于颈椎的椎动脉堵塞诱发的神经肠胃功能紊乱所导致。

7、面部肌肉萎缩、面瘫

很多颈椎病患者因椎动脉痉挛、栓塞、而诱发为面部肌肉萎缩、面瘫疾病。

8、顽固失眠、神经衰弱

有顽固失眠,神经衰弱的病人70%以上都有颈椎病发生,可是连很多医生在前期治疗中都不清楚。一味的治失眠,耽误了治疗的比较佳时期,比较后导致为严重的抑郁症或精神失常。

9、脑血栓

很大一部分颈椎病患者由于对颈椎病的不重视,发展到椎间盘变形,血管变异、病变,导致血脉堵塞,供血不足,导致诱发心脑血管疾病。

10、更年期综合症

90%以上的颈椎病患者都将导致更年期综合症的并发症,会出现多梦、易激动、莫名心烦、记忆力减退的原因也是颈椎病造成的病。
 

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