从舌苔上怎么看出是肾虚？

　　从舌苔上怎么看出是肾虚？这里要分为肾阴虚和肾阳虚来看，肾阳虚的表现，一般的舌苔舌质是淡白，舌苔白腻、阳痿早泄，四肢冰凉，畏寒怕冷。而一般肾阴虚表现为阴虚内热，舌质暗红，舌苔偏黄、五心烦热，腰膝酸软，大便干结等。建议去专业的中医机构，找有经验的老中医看一下舌苔和脉象，确定证型以后在药师和医师的指导下才能选择药物干预的治疗方式。

　　在临床上，中医会根据不同的临床症状，对于肾阳虚，临床上常采用温补肾阳的药物进行调理。主要的药物组成有熟地、山药、肉苁蓉、枸杞、菟丝子、肉桂、扶持、鹿角胶、淫羊藿、仙茅、阳起石这些药物联合应用，具有补肾益精壮阳的作用。对于肾阴虚，选有六味地黄汤加以应用，有熟地，萸肉、丹皮、杞果、女贞子、山药等组成。这些均需在中医辨证论治后，根据具体证型对症用药，大家不可自行用药，以免适得其反。

　　在中医调理的同时，要坚持每天早上要积极煅炼身体，提高自身体质，然后在饮食需要注意健康，营养搭配一定要好，并且在生活中还需要注意，不可以过度的熬夜，不能够过度劳累，平时也可以多吃些山药、干贝、鲈鱼、栗子、枸杞子等食物，这些食物能够帮助滋阴补肾生活规律，要戒除烟酒。